注意啦夏天护肤要做减法清洁！沈阳美容学校

沈阳的夏天怎一个热字了得，真真是非常热!!!无疑给护肤带来了巨大的压力，所以护肤一定要学会用“减法”，沈阳美容学校给大家分享几个适合夏天的护肤技巧，分担一下护肤的压力。

01清洁是夏季护肤的基础

夏日皮肤油脂和汗液分泌旺盛，容易堵塞毛孔。每天早晚使用温和的氨基酸洗面奶清洁面部即可，过度清洁会破坏皮肤屏障，导致皮肤干燥、敏感。洁面时，取适量洗面奶在掌心揉搓出泡沫，以打圈的方式轻轻按摩面部T区、鼻翼两侧、下巴等油脂分泌较多的部位，然后用清水彻底冲洗干净。若当天使用了防水型防晒霜或浓妆，需先用卸妆产品卸妆，再进行洁面。

别以为天热皮肤出油多就不用保湿，实际上，肌肤缺水时会分泌更多油脂来维持平衡，导致外油内干。夏季适合使用质地轻薄,\         `34566780-=、清爽的保湿产品，如含有透明质酸的爽肤水和凝露状乳液。洁面后，用化妆棉蘸取适量爽肤水轻轻擦拭面部，为肌肤补充水分；再取适量乳液均匀涂抹于脸部并轻轻按摩至完全吸收。除了日常保湿，每周还可使用2-3次保湿面膜，为肌肤密集补水。

夏季紫外线强烈，长期暴露在阳光下，皮肤易晒伤、晒黑，还会加速衰老、引发色斑等问题。外出前20-30分钟，应涂抹足够量的防晒霜，根据不同场景选择合适防晒指数的产品：日常通勤选SPF30-50的防晒霜；长时间户外活动或海边游玩，则需使用SPF50以上的防水型防晒霜。不要忘记颈部、耳朵、手臂、手背等暴露部位。同时，做好物理防晒，如佩戴宽边遮阳帽、太阳镜，使用遮阳伞，穿着防晒衣等，减少紫外线对皮肤的直接伤害。

夏季护肤今天就说这么多，你都记住了吗？沈阳美容学校告诉更重要的其实是生活习惯，夏季应多吃富含维生素C、维生素E的水果和蔬菜，多喝水，保证充足的睡眠，要避免食用过多辛辣、油腻、高糖的食物。

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