您好,欢迎进入沈阳统丽美容美发化妆培训学校!

地址| 咨询热线:15840082281

您当前所在位置

首页 > 美容 > 美容资讯

一分钟检查你的身体缺什么营养

微量元素占人体的0.01%,看似不重要,却是生命中必要的元素,一旦缺乏微量元素,身体也会向我们示警,如何判定你缺乏的微量元素?沈阳美容学校和您分享以下内容,一分钟轻松知道你体内所缺失的营养。

  

沈阳美容学校


1、蛋白质缺乏
怕冷,肌肉松弛,胸部下垂,孕妇水肿,易长皱纹,影响发育,抵抗力下降、易感冒,疲劳,生殖能力降低,贫血,易衰老,掉头发,指甲分叉、断裂,伤口不易愈合。

2、B族维生素缺乏
沈阳美容学校提示反应迟钝,两眼无神、发痒,眼血丝,记忆力衰弱,无名火,烦燥是明显的缺乏B族维生素的表现,如果还有食欲不振,嘴破,口角炎,口臭,易晕车、船,疲劳,上火,皮肤易过敏,头痛,呕吐就要尤其注意了。

3、维生素C缺乏
口干舌燥,抵抗力下降,易感冒,妊娠纹,牙龈出血,紫斑症,化痕症,骨组织弱化,黑色素沉淀,提高子宫颈癌机率,白内障。

4、维生素E缺乏
易习惯性流产,内分泌失调,不孕,周期不顺,经前症候群,更年期提早,伤口留疤、冻疮,斜眼,衰老,老人斑,肺功能下降,自由基过多。



5、维生素A缺乏
眼睛干涩,弱视,夜盲,鼻咽喉抵抗力下降,易发炎、过敏,皮肤干燥,富贵手,耳垢多。耳易痒,头皮屑,易掉发,肺功能下降,泌尿、生殖系统下降。

6、钙、镁缺乏
易做梦,易惊醒,记忆力下降,情绪难以控制,头痛,尿频,抽筋,磨牙,肌肉不自主抽动,腰酸背痛,月经6疼痛,易骨折,不明原因疼痛,唠叨,身材矮小,尿床,心悸。

7、纤维素缺乏
便秘、痔疮,憩室症,大肠癌,屁臭,易得结石症,暗疮,青春痘,静脉瘤,肥胖,胆固醇提高,肠粘连。

8. 铁与叶酸缺乏

打哈欠,记忆力下降,注意力、学习力差,手脚冰冷、易麻,胸闷,喘大气,脸色苍白,指甲变形,脚跟易龟裂,昏昏沉沉、易困,怀孕呕吐,易生缺陷儿,舌头肿大,动作迟钝!沈阳美容学校提示缺乏铁与叶酸对睡眠也有很大的影响。




如果你有以上的症状,就赶紧对症下药吧,除此之外均衡饮食也很重要,看似不起眼的微量元素却发挥着重要的作用,千万不要忽视了。


部分图文来源于网络,侵删

上一篇: 化妆不伤肤的护肤技巧

下一篇: 食物中的“清洁工”请收藏!

了解课程详情致电15840082281,或点击咨询!

精品课程

欢迎您走进统丽的世界,我们将竭诚为您服务,美丽梦想在此启航!

美容课程
美发课程
化妆课程
美甲课程
摄影课程

统丽课程火热报名中

沈阳统丽美容美发化妆摄影学校
底部二维码
在线咨询 一键电话
COPYRIGHT © 沈阳统丽美容美发化妆摄影学校 ALL RIGHT RESERVED.ICP备案编号:辽ICP备19012378号-3技术支持:网势科技